怎样才能心理减压(怎样才能心理问题)

楼主的问题,怎样才能心理减压,也有一些社交恐惧。不知道楼主在这个平台提问的时候,是否也有过跟“心理咨询”“咨询师”说过,“心理咨询”是否有效?如果没有,也不一定是“症”。但如果楼主不是很确定自己有这方面的症状的话,我觉得还是可以去专业医院的心理科进行诊断,因为这个问题是需要医生给予的,怎样才能心理问题,不是专业的诊断,只是一些量表测试。

怎样才能心理减压(怎样才能心理问题)

精选回答(6个)

  1. 咨询师:大胖子 大胖子 回答:

    怎样才能心理减压

    楼主的问题,也有一些社交恐惧。不知道楼主在这个平台提问的时候,是否也有过跟“心理咨询”“咨询师”说过,“心理咨询”是否有效?如果没有,也不一定是“症”。但如果楼主不是很确定自己有这方面的症状的话,我觉得还是可以去专业医院的心理科进行诊断,因为这个问题是需要医生给予的,不是专业的诊断,只是一些量表测试。

    在平台上也有“冥想”的训练营,也可以找一些专门的心理咨询师进行咨询。

    祝好~!

    世界和我爱着你~!

    有用:17
  2. 咨询师:吻吻熊 吻吻熊 回答:

    怎样才能心理问题

    我不是专业的,所以我的回答是肯定的

    我个人的一些想法

    1,可能你的问题不是很严重,你可能需要去专业的一些心理医生那里做个诊断,然后根据医嘱服药,同时做一些相应的心理辅导

    2)在上找一个适合自己的心理咨询师,在咨询师的陪伴和倾听下,你会得到一个比较好的改善

    加油哦,祝你早日解决问题。

    有用:10
  3. 咨询师:文青派唇釉 文青派唇釉 回答:

    怎样才能心理平衡

    你好,我是小溪。

    很心疼你,我们在成长的过程中都经历了不少的困惑。也许我们也可以尝试一下探究一下问题。

    1、在心理层面上,我们有没有尝试过一些新的尝试,比如说,我们可以在新的关系中,尝试去寻找新的关系。

    2、我们尝试着去接受一些新的关系。尝试去寻找另一半,但不能忽视过去的关系,也许这是一次新的开始。

    3、我们尝试着去和过去和解:

    我们尝试去和过去和解:比如我们可能很难去改变自己,但当我们去接受新的关系时,就会发现新的关系会不一样。当我们去改变的时候,就会发现,新的关系也会不一样。

    有用:18
  4. 咨询师:jillc jillc 回答:

    怎样才能心理问题

    我也有,有一个女孩,她的家庭也很幸福,但是她的父母总是在外地,我的母亲总是在家里面,我觉得她在外面工作很不好,每天在家,但是她总是让我和她在家里做很多事情,我很苦恼我很想知道怎么解决这个问题,她也总是逼我去看医生,我的父母都觉得我是在家里面没有一个人关爱她,我也想找到一个爱她的人,只有我自己才能够去帮助到她,所以她的父母总是在外面吃亏,我的朋友都说她不关心我,我的母亲也说我很累,我也很苦恼她的父亲,所以我想知道她为什么会这样,我的父亲是不是有点自私了,所以她总是逼我去看心理医生,我不想去看心理医生,不想去看医生,因为我知道我妈妈对我有很多的不满,她总不能理解我,所以,我想知道,我的父亲是不是有问题,只是他的母亲,她有问题,也有问题,他也是一个很难改变的人,他也没有很明确的表达出来。

    有用:16
  5. 咨询师:しぐれ しぐれ 回答:

    怎样才能心理平衡

    这个问题很多人都有,不同的是,每个人的思想都不同,有人的思维方式不一样。

    比如说我们看到的别人的生活,自己的生活,自己想要的东西,有的人喜欢看别人的生活,有的人喜欢看别人的生活,有的人喜欢看别人的电视剧,而有的人喜欢看自己想看的书,有的人喜欢看书,有的人喜欢看书,但有的人却喜欢看书,有的人喜欢看书,有的人喜欢看书,喜欢做电视,喜欢看电视,喜欢看电影,喜欢看书,喜欢看电视剧,喜欢看电影,喜欢看电影等等。

    有些人喜欢看电视剧,而有些人喜欢看电视剧,有些人喜欢看剧,喜欢听电影,喜欢看电影,喜欢看电视,喜欢做爱,喜欢看电影。不一定是喜欢,也就是喜欢看电视剧。

    所以,不要太自卑。要自信一点,自信一点,你是最漂亮的一类人。

    有用:20
  6. 咨询师:我是黄小屁 我是黄小屁 回答:

    怎样才能心理减压

    你好!首先要给你点个赞,能明确的告诉你是不是有些事情你没有做,或者说你做的不够好,你的情绪有些问题。其次是不要给自己这么大的压力,每个人的能力都是有限的,如果你能把这些负面的情绪释放出来,这样就不会让自己更累,如果你自己做的好,有些事情就不会有这些负面的情绪了。第三是多接纳自己,你已经很棒了,你可以试着去和你身边的朋友或者家人沟通,让他们来帮助你,或者寻求专业咨询师的帮助,让他们来给你一些鼓励和支持。

    有用:11

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作者:六方心理

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