首先抱抱，抑郁怎么排解，你的这种情绪状态一定不好受吧，你说你有些抑郁症，但是不知道具体发生了什么事情呢？我想，你一定是经历了什么，才会这样吧。你说你有时候心情很低落，这种情况应该是有多长时间了，你在这段时间里，经历了什么事情，让你有这样的感觉，是不是因为你的心情有些低落，或者是有些自卑，心里很不舒服怎么排解难过，或者是其他的一些想法，导致了你的状态。
抑郁怎么排解（心里很不舒服怎么排解难过）
精选回答(2个)
其他回答(4个)
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谢可乐回答：
抑郁怎么排解，你好！你的心理状态需要心理疏导了。不知道你的抑郁情绪是否影响到了你的正常的生活，如果影响到的话，就需要寻找心理咨询的帮助。
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羽望月回答：
心里很不舒服怎么排解难过，你说你很想他，那么他的什么吸引你的东西呢？
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韦屁ㄦ回答：
抑郁怎么排解，抑郁症最好的办法是找到自己的兴趣爱好，让自己的生活充实起来，比如打篮球、跑跑步，打打球，找到自己的价值感提升，慢慢地自己的心情也会变好
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蓝莓雪泡回答：
怎么排解抑郁，抑郁的情绪是需要外界的关心和理解的，不要压抑和压抑了，如果愿意的话可以找咨询师帮助
谢可乐
羽望月
韦屁ㄦ
蓝莓雪泡
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心里很不舒服怎么排解难过。
首先抱抱，你的这种情绪状态一定不好受吧，你说你有些抑郁症，但是不知道具体发生了什么事情呢？我想，你一定是经历了什么，才会这样吧。
首先，抑郁症是有一定的复发率的，但不可怕，抑郁症是需要药物治疗的，而且抑郁症只是一种疾病，它也只是其中很小的一种，你不需要太担心，只要你坚信医生的诊断，是有办法的。
其次，你说你有时候心情很低落，这种情况应该是有多长时间了，你在这段时间里，经历了什么事情，让你有这样的感觉，是不是因为你的心情有些低落，或者是有些自卑，或者是其他的一些想法，导致了你的状态？
第三，你的情绪低落可能是有一些抑郁情绪，你说你有时候很抑郁，可能是因为最近压力太大导致你心情很低落，可能是最近有些事情引发了你心境低落的状态，也可能有抑郁情绪。
你可以和自己的家人或是朋友聊聊，让他们帮助你调整心情，让他们帮助你调整心态。
如果还是没有办法调整的话，也建议你寻求专业的心理咨询师的帮助，
怎么排解抑郁。
楼主你好，我是吻风~
给楼主温暖的抱抱~
抑郁症的诊断，有以下几种方法。
#分为抑郁和抑郁两种，
兴趣爱好
多运动
自我暗示，自我暗示
多运动，多晒晒太阳，多晒太阳。
#自我暗示
多去做一些事情，比如看看书，做运动。
#培养自己的兴趣，让自己变得更加的优秀，让自己变的更加的优秀。
祝好~