中学生如何克服学习中的焦虑紧张（中学生如何克服焦虑心理）

精选回答(3个)

1. yoho 回答：

   高级感情咨询师，1星优质答主，累计帮助977人

   中学生如何克服学习中的焦虑紧张。

   楼主你好，我是吻风~

   楼主在中学生，中学生如何克服焦虑紧张，紧张的状态呢？

   楼主说自己现在学习中有很多学习任务是没有办法集中的，只能在那个时间内完成自己的任务。

   但是在我们每个学生身上都会有自己的任务，如果我们没有办法集中自己去完成，可能就是因为这样我们才会感觉到很累。

   所以我们需要把我们在这个时间段做一个规划，在自己可以完成一定的任务的时候，就完成的任务就是一件件自己能够完成的事情，这样我们才能够每完成一件事情。

   在我们每个学生身上都会出现很多学习任务，这是非常正常的一件事情。

   而且学习的时候我们也可以分为半个小时的，而且一个是半个小时。而且学习的时候也可以给自己设置奖惩机制。

   祝好~

   有用:12 回答时间：2022-05-10 05:09:53
2. 紫芸蝶 回答：

   一级心理咨询师，1星优质答主，累计帮助790人

   中学生怎样克服浮躁。

   楼主你好

   其实在这里我感受到的是，你是想要一种安静的状态，但是现实中我们却没有得到充足的安慰和关怀。

   其实在学校，你的心情很不好，但是也不知道该如何去面对生活。

   你说，你的这些烦恼，我想也是有原因的，我也曾经历过。

   那在学校，我们一直都在学校，我也是在校学生，所以不得不在老师那里上课，因为在我们班上的这个学生里面，我是一直都会有这种状态的。

   在你的表现上，其实你也是想要一种安静的状态，但是其实学校里面，学生活都有这样那样的状态，你也不必担心，这都是正常的，只不过你有些焦虑，你也可以适当的调整一下自己。

   如果你有一个目标，那就要好好的去学校或者是去学校的咨询室，去学校的心理老师。

   我是小凡，陌生世界里熟悉的朋友，我愿意做你的耳朵，陪伴你一起成长。

   有用:10 回答时间：2022-05-10 05:09:53
3. 华丽收藏 回答：

   初级心理咨询师，3星优质答主，累计帮助346人

   中学生如何克服焦虑心理。

   你好，不知道你现在是高三还是大三？你可能有一种焦虑情绪，对自己目前所处的状态以及现实情况的影响，以及可能出现的情绪问题。你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多有同样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些吗？

   有用:20 回答时间：2022-05-10 05:09:53

其他回答(3个)

1. wei6回答：

   回答时间：2022-05-10 05:09:53

   中学生如何克服学习中的焦虑紧张，我想说：这是一种很正常的生理现象，这个时候我们就需要有一个适应的过程！学会调节情绪，适当的紧张和放松是非常有必要的。

2. 甜吱吱哟回答：

   回答时间：2022-05-10 05:09:53

   中学生如何克服焦虑心理，你好，从你的描述中感受到的焦虑与恐惧，你对目前的状态有很多的担心和恐慌。这些恐惧背后，似乎隐藏着深层的心理需要，也许你需要一个心理咨询师陪同你一同前行，才能有力量去做些调整和改变。

3. 米瑞安回答：

   回答时间：2022-05-10 05:09:53

   中学生怎样克服浮躁，这个问题，其实你可以问问自己，你到底要的是什么，不要的，只要去努力去追求，就能找到自己的人生目标，加油吧！