心理压力大吃啥水果(什么水果有舒缓大脑压力的效果)

楼主你好,心理压力大吃啥水果,我是吻风~ 楼主你好,我是吻风~心情不好的时候会感觉很烦,什么水果有舒缓大脑压力的效果,但是这也算是一种压力呀。压力大是有好处的。我们需要学会排解压力,如何解压。

心理压力大吃啥水果(什么水果有舒缓大脑压力的效果)

精选回答(4个)

  1. 咨询师:奶嘴王 奶嘴王 回答:

    心理压力大吃啥水果

    楼主你好,我是吻风~

    心情不好的时候会感觉很烦,但是这也算是一种压力呀。

    压力大是有好处的。我们需要学会排解压力,如何解压。

    压力大的时候可以选择跑步、散步,跑步也是可以的。这样既能缓解压力,也能够让自己变得很充实。

    压力大的时候可以听听歌,听听歌听听音乐,也可以做一些自己喜欢的事情,来转移自己的注意力。

    如果自己实在无法解决,也可以寻求心理老师的帮助。

    祝好~

    有用:18
  2. 咨询师:1chen 1chen 回答:

    什么水果有舒缓大脑压力的效果

    压力有的时候会让一个人变得更加紧张,这是因为人的生理机能会有所不同,有的人会在短时间内无法达到平衡,但是长久不能达到平衡,长时间的紧张感会导致更加紧张,这样会影响自己的身体。

    有的人会在短时间内很紧张,会更加的放松,这会影响到自身的发生。

    而且长期这样会影响到我们的工作效率,可能会让我们在短时间内放松,会影响到自己的工作效率,也会影响我们的心情。

    如果长期的紧张焦虑会影响到我们的工作效率,那么就要寻找一些适合自己的方法去改善了。

    有用:20
  3. 咨询师:CCW CCW 回答:

    压力大吃点什么水果

    如果你觉得不饿的时候,你可以选择吃东西,或者是喝点东西,放松一下,或者是喝杯热水。这个是一件自然的事。吃完之后,你的心情会好很多,如果你的压力大,你可以去找一个可以放松,让压力释放出来,也能更好的缓解你的焦虑。

    压力大可以找人倾诉,或者找好友倾诉,把情绪释放出来,压力会小很多。

    祝好!

    有用:14
  4. 咨询师:冻龄男人 冻龄男人 回答:

    什么水果有舒缓大脑压力的效果

    你好!

    你的问题是在高中,高中,高二,高三压力较大,你想要自己调节自己,但又担心学习压力太大。

    你是高二,还是中学呢?

    你是高二,你的压力太小了,你可以把自己的压力写下来,每天写上几点。

    然后给自己定个小目标,比如今天要考试,明天要考的明天要学多少,然后一点点来,比如今天要考100个分数,今天要复习了多少分数,然后一点点去复习。

    每天定一个小目标,不要完成了就去完成一件任务,然后一点点去完成。

    有用:11

其他回答(2个)

  1. 咨询师:月饼儿 月饼儿回答:

    心理压力大吃啥水果,心理上的压力导致你出现一些躯体上的反应,这些情况是需要通过心理咨询来解决。

  2. 咨询师:热拿铁 热拿铁回答:

    压力大吃点什么水果,你好,能够理解你的心情。不知道这样的状态持续多长时间了?之前发生了什么事?你能选择来这里求助,就非常的不简单。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况,才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人,相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗?

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作者:六方心理

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