摆脱焦虑症的最好办法(如何摆脱焦虑症 )

我觉得你应该去找一个你感兴趣的事情来做,摆脱焦虑症的最好办法,或者你可以找一个你感兴趣的事去做,比如说我今天吃早饭,今天吃了一顿饭,今天吃了一顿饭,明天喝了一顿饭,我就会去做这些事。不管是什么样的事情,如何摆脱焦虑症 ,你都不去做,只会让你感到更烦躁。

摆脱焦虑症的最好办法(如何摆脱焦虑症
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精选回答(2个)

  1. 咨询师:张兔子 张兔子 回答:

    如何摆脱焦虑症

    焦虑症,是你对未知事物的恐惧。

    这种恐惧,是来自于你对事物和人事的过于在意,过于在意别人的眼光,所以在人际关系中出现紧张。

    你的恐惧来自于内心的不安全感,这些不安全感是来自于你对自己内心的不安全感,不知道你的成长经历是怎样的,不清楚你的情况,建议通过咨询解决,希望可以帮助你。

    有用:19
  2. 咨询师:小小花鹿 小小花鹿 回答:

    如何摆脱焦虑症

    你好,焦虑症可以通过心理咨询解决,但是通常焦虑症是由多种因素造成的,有时候焦虑是因为你的焦虑,焦虑是由于你的不自信,或是你自己太过于关注自己焦虑的方式,你的心理问题导致你的焦虑,也就是说你的焦虑是源于对未知的未知的焦虑,所以如何处理焦虑症,你才能真正的面对未知的事情,如果愿意可以选择咨询。

    有用:11

其他回答(4个)

  1. 咨询师:樱绯羽 樱绯羽回答:

    摆脱焦虑症的最好办法,我觉得你应该去找一个你感兴趣的事情来做,或者你可以找一个你感兴趣的事去做,比如说我今天吃早饭,今天吃了一顿饭,今天吃了一顿饭,明天喝了一顿饭,我就会去做这些事。不管是什么样的事情,你都不去做,只会让你感到更烦躁。

  2. 咨询师:曼公主 曼公主回答:

    如何摆脱焦虑症,焦虑症,这个症状是有点严重了,你的生理机能受损了,需要引起重视。如果有需要的话,可以找我的心理治疗师聊一聊,也希望你能早日走出困境,加油。

  3. 咨询师:天国拉拉 天国拉拉回答:

    如何摆脱焦虑症,你好!你是因为什么焦虑呢?焦虑的根源可能是因为你的焦虑情绪没有得到有效的疏导,导致焦虑情绪加重,这个可以通过心理治疗来进行调节和改善的,如果你自己做不到的话可以考虑进行心理咨询的.

  4. 咨询师:teany teany回答:

    摆脱焦虑症的最好办法,我的情况也是这种,一直不开心,我不知道自己要去找工作,但是我就是想去找自己的爱好,我不想找工作了,我想做点什么,但是我做不到,我想想我要去做,我想去,可是我现在没有去,我没有去,不想去,我想去,我不想去,我想去。

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作者:六方心理

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