森田疗法治疗失眠好吗(什么方法治疗精神病最好)

失眠好像是一种情绪的表达,森田疗法治疗失眠好吗,可以通过催眠来调整,可以尝试做催眠来让自己的内在有一个更好的认识,这种疗法也是有一个过程的,什么方法治疗精神病最好,可以让你更好的认识失眠的原因,帮你更好地看待这件事。

森田疗法治疗失眠好吗(什么方法治疗精神病最好)

精选回答(2个)

  1. 咨询师:黛瑟琳 黛瑟琳 回答:

    失眠最好的治疗方法

    你好!从你的描述看你是一个比较缺乏安全感的人,这样会让你非常在意别人的评价,同时又特别在乎别人的看法和想法,所以才会特别在意别人的看法和评价,这样会导致你非常的不自信,你能选择来这里求助,就非常的不简单。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况,才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人,相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗?

    有用:18
  2. 咨询师:亮晶晶的 亮晶晶的 回答:

    失眠最好的治疗方法

    我很理解楼主的感受,我也有过类似的感受,但是我们每次失眠之后,总会有一个声音说“我要失眠,我要失眠”。我觉得最好的办法就是去看一看有关失眠背后的信息。我们每个人失眠之后都会有一种声音说“我睡得太晚了,我要失眠”。所以楼主失眠的时候一般会选择晚上,但是我相信这样的方法是没有问题的。

    楼主现在最好的办法就是晚上睡觉,不要去想那么晚睡,而是要尽量去早睡早起。

    晚上睡不着的时候可以让自己早起的时候让自己早睡一会儿,这样我们会觉得很舒服。但是我们晚上的时候可以让自己的晚上的时间变得充足一点。睡眠的时候可以让自己放松一会儿。睡前可以听听轻音乐,让自己的身体得到放松也是很好的。

    祝好~)

    有用:18

其他回答(4个)

  1. 咨询师:雨月。潇湘 雨月。潇湘回答:

    森田疗法治疗失眠好吗,失眠好像是一种情绪的表达,可以通过催眠来调整,可以尝试做催眠来让自己的内在有一个更好的认识,这种疗法也是有一个过程的,可以让你更好的认识失眠的原因,帮你更好地看待这件事,让你能够重新看待这件事情

  2. 咨询师:碧安卡 碧安卡回答:

    森田疗法治疗失眠好吗,就我个人的经验来看,这应该和你的成长经历中在【亲密关系】方面存在某些缺失有关!所以,个人建议,你可以尝试着把你潜意识里的【情结】的问题挖掘出来,看看你的原生家庭关系方面的问题,然后再进行一个【合理化的疗愈】!

  3. 咨询师:派星星 派星星回答:

    什么方法治疗精神病最好,你好,你的精神科医生是没有权利和你的医生进行诊断的。你可以和她沟通,如果她没有办法进行专业的诊断和治疗,可以考虑进行心理咨询。如果她没有办法进行心理咨询,也可以考虑进行夫妻治疗。

  4. 咨询师:r8270 r8270回答:

    什么方法治疗精神病最好,你好,这位朋友,看到你的文字,我感觉到你内心的挣扎和痛苦,也许是因为自己有一些不自信,对自己不够认可,不够坚强,不够坚强,对于自己的问题我觉得可以通过心理咨询来提高,这样才能够帮助到你!

本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处: https://www.wfakrt.com/baike/vov919ea.html
作者:六方心理

作者: 六方心理

我来回答

返回顶部