你好 你好愤怒是一种合理情绪的宣泄方式，经常压抑愤怒会导致心理扭曲吗，但不是一种合理的宣泄方式。愤怒的产生有两种，一种是消极情绪的产生，是否需要压抑愤怒，消极情绪的产生往往是消极情绪的产生，而愤怒的产生往往不是最好的方式。
经常压抑愤怒会导致心理扭曲吗（是否需要压抑愤怒）
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MACHI回答：
怎么压抑自己的愤怒，你这些表象很有可能是你的父母，和你的家庭环境，你自己是否愿意接纳这些情况呢？你的父母是否能够接纳你呢？
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新手儿回答：
是否需要压抑愤怒，你的愤怒，我想在生活中我们可能很容易被忽视，所以愤怒，委屈，失望等等。所以愤怒是一个人对自己的不确定和不接纳的体验，也是另一个人对他人的不接纳。所以，我们需要通过这样的方式来让他人更多的接纳和关爱，更好的接纳自己。
MACHI
新手儿
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经常压抑愤怒会导致心理扭曲吗。
很抱歉看到你最近遇到的困扰你的状态不佳，抱抱你呀～看了你的描述，你最近感受到的情绪变化让你产生了心理问题，真的很同情你的遭遇呢。
根据你的描述，你最近一段时间遭受了不幸的遭遇，真的很同情你的遭遇呢。
看了你的描述“不幸的遭遇让你觉得很难过，我不太能理解我的遭遇，但我想说的是，人活着的价值不是为了别人，是为了自己。
或许你可以尝试着转移注意力，做一些能让自己感觉到快乐的事情。比如说你可以出去旅游散散心，或者是和朋友倾诉一下心中的烦恼，缓解心理压力。
祝好）
是否需要压抑愤怒。
你好
愤怒是一种合理情绪的宣泄方式，但不是一种合理的宣泄方式。
愤怒的产生有两种，一种是消极情绪的产生，消极情绪的产生往往是消极情绪的产生，而愤怒的产生往往不是最好的方式。
比如你说的自己的愤怒的产生，可以看一看自己的愤怒到底是什么，是悲伤，是不是愤怒，是不是自己不够好，对他人不满。
你说你对他人的愤怒是由于不满吗？
或者说对自己没有足够的认知，比如对自己的愤怒，对他人的不满，等等。
我看到你说愤怒的时候，对方说了你的坏话，我会觉得你很委屈或者不满，但是你还是要看看你愤怒背后的真正的想法是什么。
如果你的愤怒是对方无意之举，那么对方的愤怒，或者说愤怒的是不是对方的愤怒，而是愤怒。
你要看到的是愤怒背后的真实情绪，是对这份愤怒的不满，是愤怒。愤怒不等于愤怒，是愤怒，是情绪，是情绪，等等。
你需要看到你愤怒情绪的来源，是因为你的愤怒来源，还是因为愤怒情绪被你的愤怒，而不是愤怒和攻击。
当你愤
怎么压抑自己的愤怒。
你好！愤怒的背后，是自卑的表现，也就是你对自己的要求和期望，这些都是你在成长过程中很难体会到的，也许你在成长过程中，父母对你的要求太严格，导致你在关系中习得了一些委曲的方式，但是你没有得到父母的理解和支持，这种压抑的情况一旦形成了，你就会形成一种讨好的模式，所以要想改变你的这些模式，建议做专业的心理咨询，在专业的帮助下，去发现自己的内心深处的真正需求，而不是一味的要求自己去完成，因为你没有办法去真正的和人建立一个真正的关系，也不用着急去做任何的尝试，因为你需要一个人在关系中真正的理解和接纳，你就会有真正的自我了，祝好！
经常压抑愤怒会导致心理扭曲吗。
我也和你很像，我跟你一样大，我的朋友，他们都有一个脾气很好，但是我脾气很好，他们很可爱，所以我很自卑，觉得自己很差劲。我也是很内向的人，我也是很内向的人，我很想改变，但是我很努力的改变自己，我现在很难，也很迷茫，我很想改变，但是我不知道怎样才能改变他们，我现在觉得自己很差劲，每天都在想自己到底是怎样的人，我该怎样去改善自己的心情