情绪经常不稳定是什么病（如何稳定情绪）

精选回答(2个)

1. 草莓可可亚 回答：

   初级感情咨询师，6星优质答主，累计帮助457人

   如何稳定情绪。

   情绪激动时会很想哭，这种想法很正常，但也没有什么大不了的，这就好比有些人喜欢哭，而有些人喜欢哭，有些人喜欢伤害自己。而有些人喜欢哭。

   情绪激动的时候也会想哭，这是情绪表达，但有时候可能并不是因为哭，而是因为压抑太多情绪，压抑太多，情绪压抑太久。

   建议你平时适当运动，可以出去跑跑步，打打球，或者是去健身，放松身心。如果自己调节不了，可以找咨询师聊聊。

   有用:14 回答时间：2022-05-26 11:07:10
2. 紫蔷薇 回答：

   认证情感咨询师，7星优质答主，累计帮助29人

   如何让自己情绪稳定。

   这是一个非常难得的过程。在这个过程中，我们需要在自己的空间里，做一些自己想做或者有意义的事情。在自己不喜欢的事情上做一些自己喜欢的、想做的事，可以通过这种方式发泄内心的情绪，让自己的情绪稳定下来。

   如果这样的状态持续时间久了，建议去医院检查，确定一下是不是情绪的变化导致的这样的，然后寻求医生的帮助，或者寻求专业的心理咨询服务。

   希望对你有所帮助！

   有用:16 回答时间：2022-05-26 11:07:10

其他回答(4个)

1. 大绒兔回答：

   回答时间：2022-05-26 11:07:10

   情绪经常不稳定是什么病，你好，你的情况可以通过心理咨询来进行调整。如果自己调整不了，可以尝试寻求心理咨询。

2. 绿柚子回答：

   回答时间：2022-05-26 11:07:10

   情绪经常不稳定是什么病，我觉得你应该去正规医院做检查，排除心理疾病的可能性。如果不是生理上的原因，那么还是去正规医院心理科检查一番。如果是生理上的原因，那么就要去正规的医院检查。

3. 安娜儿回答：

   回答时间：2022-05-26 11:07:10

   如何让自己情绪稳定，我感觉到的是一个自我否定的个体在成长，你说你觉得自己情绪不稳定，你想让自己情绪稳定，那么你可以先做个时间历程表，按时间线将你经历的事件都罗列在表上。

4. Iirs回答：

   回答时间：2022-05-26 11:07:10

   如何稳定情绪，看来这是一件很让人难过的事情。你的内心可能是比较空虚的，你需要有人来倾听你，理解你，陪伴你，给你支持，但是你不能做到，也许你需要有人来安慰你，给予你支持和爱。