怎样治疗忧郁症(怎样自己治疗忧郁症)

看了题主的自述,怎样治疗忧郁症,我有一个想法,我觉得这和你的抑郁情绪是没有关系的。我也有过这样的时段,不是很理解你的感受,我觉得你可以试着把你的想法告诉你的朋友,我也有一个抑郁情绪的朋友,我觉得这样的状态不是很好,我觉得你可以试着去和她聊天,不要一个人待着,我们可以把心事都放在学习上,把自己的情绪说出来,然后再把自己的感觉说出来,也不用想太多,怎样自己治疗忧郁症,这个时候你不用担心,因为有的时候一个人的状态很容易被外界影响。

怎样治疗忧郁症(怎样自己治疗忧郁症)

精选回答(4个)

  1. 咨询师:rains rains 回答:

    怎样治疗忧郁症

    看了题主的自述,我有一个想法,我觉得这和你的抑郁情绪是没有关系的。我也有过这样的时段,不是很理解你的感受,我觉得你可以试着把你的想法告诉你的朋友,我也有一个抑郁情绪的朋友,我觉得这样的状态不是很好,我觉得你可以试着去和她聊天,不要一个人待着,我们可以把心事都放在学习上,把自己的情绪说出来,然后再把自己的感觉说出来,也不用想太多,这个时候你不用担心,因为有的时候一个人的状态很容易被外界影响。

    有用:10
  2. 咨询师:永远的咏媛 永远的咏媛 回答:

    怎样治疗忧郁症

    楼主你好呀,我是肆七,给你温暖的抱抱~

    【我感到很累,每天都要被自己的负面情绪影响,有时候会很崩溃】

    【我是一个特别敏感的人】

    【我总会因为一些事情而感到自卑】

    【我总是会感觉自己不够好,我总是不够坚强。我很讨厌别人不喜欢自己,我觉得别人不喜欢我,我总觉得他们不喜欢我】

    【我觉得我不够好,我总是不够好】这可能是你的内心活动中存在这些负面的情绪,并不是一个很好的现象。

    【我的负面情绪就是这样想的,我觉得我不够好,没有价值】

    【你是一个有着负面情绪的人】

    【我觉得我不够好,我不够好,我不值得别人爱】这可能是你的【自我攻击】,你的自我觉察能力不够,所以总觉得自己【有些糟糕】

    【我觉得我自己不够好,别人不爱我】

    【我觉得自己不够好】这是一个很好的开始,因为我们每个人都会有各自的【负面情绪】,我们需要的不是别人对我们的【评价】,而是我们的【认知】

    祝好~(

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  3. 咨询师:kely kely 回答:

    怎样自己治疗忧郁症

    题主你好。

    首先,你不应该去在意他人的看法,而是你自己对于未来有太多期待。你的父母是那么的严格。

    但是,这种心里的怨恨也很正常。你也要想,你为自己想要的生活是什么呢?是不是自己不想要的生活呢?

    想想这些,如果你真的想要的那么多,你能做什么,让自己快乐呢?

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  4. 咨询师:TSUMI TSUMI 回答:

    4岁小孩的忧郁症怎么治疗

    您好,我是国家二级心理咨询师赵咪咪。看到你在这个平台上提出了一个很好的问题。

    1、孩子在这个平台上提出这样的问题,说明家长的焦虑已经影响到了孩子的情绪,并且已经影响到了孩子的正常情绪,已经严重影响到了日常的生活。

    2、如果孩子的焦虑已经影响到了学生的工作和学习,那么需要及时去进行心理咨询,因为家长的焦虑会影响孩子的发展和发展。

    同时,家长需要注意孩子的焦虑、恐惧、担忧、焦虑情绪的泛化,并及时去排除孩子内在的焦虑。家长需要多关心孩子,少给予孩子足够的陪伴,多鼓励陪伴鼓励,并且告知孩子,家长需要及时地给予关心、鼓励和支持。

    祝好

    有用:14

其他回答(2个)

  1. 咨询师:爱心恺 爱心恺回答:

    怎样自己治疗忧郁症,楼主您好,我觉得您的心理咨询师很专业哦~其实您说的那些症状,我也有过。只希望您能找到自己的原因,然后再通过治疗得到解决。祝您一切安好。

  2. 咨询师:tylee tylee回答:

    4岁小孩的忧郁症怎么治疗,孩子的情况不太好治疗,可以寻求学校心理老师的协助。另外,也可以寻求一些专业人士的帮助,帮助他处理一下。

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作者:六方心理

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