如何做好情绪压力管理(如何做好情绪管理)

情绪压抑太多了,如何做好情绪压力管理,有时候就像身边人一样,这是一种防御机制,也有可能你在人际中是有某种焦虑的,可能有时候你的焦虑和不安,如何做好情绪管理,可能你内心有一个不安全的感觉,所以你可以通过咨询处理。

如何做好情绪压力管理(如何做好情绪管理)

精选回答(1个)

  1. 咨询师:小日狗狗 小日狗狗 回答:

    做好自己的情绪管理

    你好,能够理解你的心情。成长的经历带给你很多的困扰,造成你内心的敏感和不安全感。成长的经历带给你很多的自卑感,同时也带给你很多的困扰。你能选择来这里求助,就非常的不简单。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况,才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人,相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗?

    有用:14

其他回答(5个)

  1. 咨询师:兎比比 兎比比回答:

    如何做好情绪压力管理,我想你是一个很有觉察力的人。很清楚自己的状态需要调整,也有很多自我觉察力和内省力的。你可以试试看。

  2. 咨询师:德国妹 德国妹回答:

    如何做好情绪管理,你好亲我想这是两个问题,第一个就是如何做情绪管理,第二个就是要学会控制情绪,不要过度使用情绪。

  3. 咨询师:chieh chieh回答:

    如何做好情绪压力管理,情绪压抑太多了,有时候就像身边人一样,这是一种防御机制,也有可能你在人际中是有某种焦虑的,可能有时候你的焦虑和不安,可能你内心有一个不安全的感觉,所以你可以通过咨询处理。

  4. 咨询师:牡蛎宝宝 牡蛎宝宝回答:

    如何做好情绪管理,你好,你是有点敏感了,不知道这样的状况持续多长时间了?之前发生了什么事?你能选择来这里求助,就非常的不简单。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况,才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人,相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗?

  5. 咨询师:洋葱咩 洋葱咩回答:

    做好自己的情绪管理,你好,看起来你的内心还是有很多的情绪和困扰,你也可以选择专业咨询来帮助自己,帮助自己度过这个时期,你也可以选择咨询,祝好。

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作者:六方心理

作者: 六方心理

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