怎样调节心理(怎么调节心理)

这个情况应该是你内在压抑了很多负性的情绪在表达,怎样调节心理,这些负性情绪在表达,在表达,压抑,你需要通过释放来表达,比如通过情绪宣泄释放等方式来释放出去,这样的情绪压抑的时间长了,就会表现出来了,怎么调节心理,建议通过咨询解决,希望可以帮助你。

怎样调节心理(怎么调节心理)

精选回答(4个)

  1. 咨询师:OBIY OBIY 回答:

    怎样调节心理

    你好,看了你的文字描述,可以感受到你内心的焦急和痛苦!先给你个抱抱!

    你的描述,我的建议是:

    1.找一个合适的时机,坐着、和她好好谈谈,把你的感受说出来,看看她的态度,看看她的态度。

    2.如果你觉得她的态度是因为你对她的爱的,而且对她的爱,那么也可以尝试着和她聊聊,看看是否可以继续,如果实在不行,也可以考虑离开,不要给她太多的心理负担。

    3.如果还不行,那么可以通过咨询进行调节改善。

    有用:20
  2. 咨询师:白西西 白西西 回答:

    如何通过调节心理调节身体

    楼主,你好~

    我是竹心。

    不知楼主在平常的生活中如何运转,如何运转。

    比如,楼主在家里,一般情况下,可以做自己喜欢吃的东西,或者去逛逛街,放松自己,做一些自己喜欢做的事,这都是很正常的。

    楼主可以尝试运用“冥想星球”来调节,比如“冥想星球”来调节情绪,如果楼主感觉自己的身体调节不好,可以尝试寻求专业心理咨询师的帮助。

    祝好~

    有用:18
  3. 咨询师:mort mort 回答:

    如何通过调节心理调节身体

    这个情况可能是因为你的情绪、思维模式和家庭教育有关,比较自我的认同感和价值感比较低,这个情况可能有以下几种原因:

    一是自我价值感比较低,对自己的评价比较低、过于完美。比较好的是,自己对自己的评价比较低,而这个评价更容易产生挫败感。

    二是,在你成长中,父母的互动模式影响较多,比较负面;

    三是,可能你在成长中,也没有得到足够的爱和认同,所以,在你成长中,父母也没有学会如何去“爱”你,这个情节会让你比较敏感、自卑,所以,你需要学习如何更好地表达和表达情绪。

    四是,可能你的父母对待你方式不恰当,所以你比较在意别人的评价,会让你比较敏感和焦虑。

    如果有条件,建议找心理咨询师,做长程的咨询,会有很好的效果。

    有用:11
  4. 咨询师:茶1024 茶1024 回答:

    怎样调节心理

    我们都知道自己是有病的,不知道如何调节,也不清楚到底怎样才是合理的,可就是不知道怎么样才是对自己的不负责任,怎么去调节自己,让自己的身心健康,去做自己想做的事,不管身边人的评判,不管身边人的看法是什么,都是很难受的,因为身体健康的话,我们不是去控制身边人的言行,只能去调节自己的心态和身体状态。

    有用:16

其他回答(1个)

  1. 咨询师:蓝小光 蓝小光回答:

    怎么调节心理,这个情况应该是你内在压抑了很多负性的情绪在表达,这些负性情绪在表达,在表达,压抑,你需要通过释放来表达,比如通过情绪宣泄释放等方式来释放出去,这样的情绪压抑的时间长了,就会表现出来了,建议通过咨询解决,希望可以帮助你。

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作者:六方心理

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