胡思乱想怎么办(如何治疗胡思乱想)

楼主好~ 楼主好~我是乐小白。看到你的描述了解到你的困扰,胡思乱想怎么办,你觉得自己的思想被打扰了,你想让自己不要胡思乱想,这是一种很好的想法,你可以在网络上找一些线下的图片,比如说图片,比如说你喜欢的电视剧,这些图片,你都可以看着。你可以在网上搜索一下这些图片,这也是有很大的帮助,可以帮助你找到这些图片,看看到底是怎么样的一个想法,这里的图片是什么,如何治疗胡思乱想,这个图片是需要被看到的,这个是需要被看到的。

胡思乱想怎么办(如何治疗胡思乱想)

精选回答(3个)

  1. 咨询师:米儿宝贝 米儿宝贝 回答:

    胡思乱想怎么办

    看到您的描述,感觉到您的压力和焦虑情绪。

    建议您找个咨询师谈谈,把这个情绪和压力放到现实生活中,让您更快的面对当下的生活和学习。

    同时,在这个情况下,您可以思考一下,当您面临考研的时候,您感受到压力是什么?

    压力是对未来的担忧,是对未来未知的担忧吗?

    如果您对未来有所期待,那么可以尝试通过这种方式来缓解压力,或者尝试转移一下注意力。

    如果您只是对考研不满,可以尝试转移一下注意力,做一些能让自己感觉好放松的事情,转移一下注意力,比如做点自己喜欢的事情。

    有用:16
  2. 咨询师:小于瑄 小于瑄 回答:

    有什么方法可以让自己不胡思乱想

    楼主好~

    我是乐小白~~

    看到你的描述了解到你的困扰,你觉得自己的思想被打扰了,你想让自己不要胡思乱想,这是一种很好的想法,你可以在网络上找一些线下的图片,比如说图片,比如说你喜欢的电视剧,这些图片,你都可以看着。你可以在网上搜索一下这些图片,这也是有很大的帮助,可以帮助你找到这些图片,看看到底是怎么样的一个想法,这里的图片是什么,这个图片是需要被看到的,这个是需要被看到的。

    想要改变自己的思想,首先是要认识到自己的思想被打扰了,你已经在开始思考了,你可以在下一次想要打扰这些图片的时候,想想这些图片,这些图片是你的想法,还是你的想法。想要打破这种思想,首先是需要有一个自己的思想,有的时候你需要去打破这个思想,当然你需要先去打破这种不合理想法的思想,你要去打破它,让自己不再那么的焦虑。

    祝好~

    有用:10
  3. 咨询师:呛私黑玫瑰 呛私黑玫瑰 回答:

    有什么方法可以让自己不胡思乱想

    你好

    可能是你太在乎别人对你的看法了,你自己对自己有很高的要求。

    你可能不是太在乎别人对你的看法,只是你自己觉得自己比其他人优秀。

    你不需要去在乎那些不重要的人怎么说。

    你自己就好,你要相信每个人的生活都不是完美的。

    你的生活也不是只和他们在一个城市和他们在一个城市生活一样的,你的生活也不是他们的。

    你可以试着多和身边的同学交流,你可以多了解一下他们的生活。

    可以多了解一下他们的生活,也可以找一些自己感兴趣的事做,转移自己的注意力。

    你可以做一个自己想做的事情。

    可以做一个时间管理。这样你的生活才会越来越好。

    希望能够帮助到你

    祝好

    有用:11

其他回答(3个)

  1. 咨询师:要变美 要变美回答:

    胡思乱想怎么办,你好,从帖子里感觉到了你的痛苦与恐惧,也看到了你对自己情况的担忧。对于目前的状况,建议你可以找一位咨询师做咨询,这是对你最有帮助的做法。

  2. 咨询师:小呆×2 小呆×2回答:

    如何治疗胡思乱想,你的思维是有点不成熟的,你可以试着做一些你喜欢的事,让生活充实一点,不要胡思乱想。

  3. 咨询师:小小嘟 小小嘟回答:

    如何治疗胡思乱想,我以前也这样,现在我就是想通了,现在我还是这样的。我觉得,如果你不想让自己变得那么糟糕,我觉得你可能需要的就是找个咨询师帮你做一段时间心理咨询,你的这些想法,是否可以在咨询师的帮助下,去找出来。

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作者:六方心理

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