情绪低落怎么倾诉(厌学情绪低落咋办)

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情绪低落怎么倾诉(厌学情绪低落咋办)

精选回答(3个)

  1. 咨询师:小薇皇后 小薇皇后 回答:

    厌学情绪低落咋办

    我想楼主的这些想法或许并非只是想要表达自己情绪的一种方式而已,可以通过写情绪日记来表达自己的情绪和需要,也可以通过写日记来表达自己的情绪和需要,比如说写日记来表达自己的情绪。

    也可以把自己的想法表达出来,比如说自己可以写日记的这些事情,可以是自由联系的。

    有用:19
  2. 咨询师:涵北鼻 涵北鼻 回答:

    厌学情绪低落咋办

    楼主你好,我是吻风~

    给楼主温暖的抱抱~

    楼主是一个非常努力的学习的学生,但是因为厌学情绪低落而感到苦恼,还经常被家里人激怒,不知道该怎么调整,感觉自己有些抑郁。

    楼主目前的状态确实不太理想,但是又不得不去做这些事情,感觉自己的压力也特别大。不知道楼主现在是高三还是高三呢?

    不管是什么样的学习情况,都不可能一直都处于抑郁的情绪中,抑郁症也并非完全可以恢复的。

    楼主可能是因为压力太大了,所以才会有现在的这种情况,但是我觉得,楼主需要尽快就医,不要自己吓唬自己哦,不要自己吓着自己。

    如果楼主还是很想去学习的话,建议去学校的心理咨询中心求助的老师,让他们帮你一起去调整一下。

    祝好~)

    有用:14
  3. 咨询师:sinnn sinnn 回答:

    怎样防止情绪低落

    亲爱的,我们每个人或多或少都会有这样或那样的情绪。

    我也会有这样的情绪,也会有这样的时刻。

    但是,情绪低落到一定的时刻就会觉得很难受。

    就像是有些人会很冷血,有的人会很热情的分析一些情绪,这是一种普遍的情绪反应。

    所以我们可不可以先去理智的分析一下自己为什么会觉得情绪低落,是什么原因导致自己不愿意去面对情绪的呢?或许是因为对于情绪的过度敏感,害怕自己的情绪不够好,害怕自己被别人不喜欢,不值得爱。其实这些都是我们需要去反思的。

    其实,情绪的产生并非是我们的一种本能反应,我们需要去反思这种情绪来自哪些是我们需要的呢?

    比如,我们需要去面对一些什么?比如,你觉得自己不够好,那么你可以去想一想。

    我们可以把这些问题去反思,就是去解决一些我们需要解决的问题。

    祝好~

    有用:14

其他回答(2个)

  1. 咨询师:草莓QQ 草莓QQ回答:

    情绪低落怎么倾诉,你的问题很好,你可以找一个心理医生,找一个专业的,你可以信赖的咨询师,在ta的陪伴下,逐步的建立自己的自信,你能够走出来的,你的人生才刚开始。

  2. 咨询师:奶茶儿 奶茶儿回答:

    情绪低落怎么倾诉,情绪低落怎么办?是因为有压力才会这样。不知是不是因为压力大,才导致这样呢?

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作者:六方心理

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