没有工作好焦虑（工作焦虑怎么缓解）

作者: 六方心理提问时间: 2022-04-14 08:07:09 8阅读 8回答数量

工作焦虑，没有工作好焦虑，是因为没有完成而没有完成，是因为不是工作没有完成，没有充分的完成，没有充分的完成任务。你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，工作焦虑怎么缓解，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？

精选回答(6个)

小哈逆 回答：

高级心理咨询师，3星优质答主，累计帮助199人

没有工作好焦虑。
你是一个缺乏安全感的人，你害怕自己的未来，害怕自己的未来，你害怕自己的未来是不好的，你害怕的，你害怕自己的未来是没有希望的，你害怕自己会失败，你害怕你不知道该如何去走好现在才好，你害怕你会失败，你恐惧的，你害怕的是一些未知的未知的事物，你害怕自己的未来，你害怕，你害怕自己不能拥有，你害怕你不能拥有。其实你害怕的，是因为你自己不够坚强，你害怕这种未知的事物，你害怕自己拥有不好的生活，害怕自己不够好。你可以从内心里接受自己的现在，不管你现在怎样糟糕，你都不要怕你现在不开心，你要开心，你不开心你现在拥有的未来，你不开心你要去拥有一切美好的未来，你不开心你现在拥有的未来，不管你现在拥有的未来，你都值得拥有美好的事物。

有用:11 回答时间：2022-04-14 08:07:09
嗡欣巧 回答：

三级心理咨询师，9星优质答主，累计帮助331人

工作焦虑怎么缓解。
工作焦虑，是因为没有完成而没有完成，是因为不是工作没有完成，没有充分的完成，没有充分的完成任务。你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？

有用:12 回答时间：2022-04-14 08:07:09
猫咪家族 回答：

三级青少年咨询师，1星优质答主，累计帮助547人

没有工作好焦虑。
你好，能够理解你的心情。可以感受到你内心的迷茫，你的困扰在于你没有找到自己喜欢做的事情，同时在找工作的过程中，又感到自己很没有用。这些都会影响到你的正常的工作和事情，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？

有用:17 回答时间：2022-04-14 08:07:09
浪漫小华 回答：

二级心理咨询师，6星优质答主，累计帮助444人

工作焦虑怎么缓解。
你的工作不适应工作的原因有几个，可能是工作压力过大，可能是工作不能适应新的环境，可能是人际沟通技巧的问题，也可能是自己工作内容的焦虑，可能是自己不适应新环境。
如果是前者，建议你考虑换工作环境，换工作，如果换的工作对你有不好的影响或者影响，可以考虑换工作。
如果是后者建议你换工作环境，换工作环境会好一些。
如果不换，可以换换工作环境，换环境。

有用:17 回答时间：2022-04-14 08:07:09
carbo 回答：

认证感情咨询师，5星优质答主，累计帮助177人

如何消除工作焦虑。
楼主你好，我是吻风~
楼主的这份工作非常的担心，因为自己工作太忙，所以就会导致自己不自然的就会产生焦虑的情绪。
我很理解楼主现在的感受，楼主不希望因为工作而影响到自己的生活，也会产生一定的焦虑情绪。
楼主可以在工作的时候多出去走走，多和朋友出去玩，多交流一下。这样既能够帮助我们缓解焦虑又能让我们的工作有成长。
当我们工作的时候，可以学会去调节自己的情绪，比如在工作的时候，可以和同事之间的相处。在工作的时候，我们可以尽量地把自己的工作做好，在一个比较平和的状态下，尽量让自己的心情好受一点。
楼主可以多出去走走，看看一些开心的小说，多和同事们交流。在这一方面可以多和同事们一起交流。
祝好~）

有用:19 回答时间：2022-04-14 08:07:09
曾啦啦 回答：

三级情感咨询师，9星优质答主，累计帮助374人

如何消除工作焦虑。
你好，我是焦灼大伯。
从你的描述中感觉到，你工作的状态和你的成长经历有一定关系。我想这样的状态是有原因的。
如果可以的话，尝试寻找原因。
1、可以尝试换工作的方式，在工作中，有意识的换一下环境，换一份新的工作或者换一份新的工作，或者去尝试一下。
2、如果自己不能解决，可以寻求心理咨询师的帮助。
祝好！
ff

有用:17 回答时间：2022-04-14 08:07:09