太紧张怎么心理暗示(太紧张会便秘吗)

这个问题我觉得不是特别严重的事情。 这个问题我觉得不是特别严重的事情。你可以试着把注意力放在自己上面,太紧张怎么心理暗示,比如多关注自己的优点,太紧张会便秘吗,多发展自己的眼界。也可以多看看别人的脸色,多做自己的兴趣爱好。

太紧张怎么心理暗示(太紧张会便秘吗)

精选回答(3个)

  1. 咨询师:joky joky 回答:

    太紧张怎么心理暗示

    你的问题是“太紧张,没有安全感”,其实,这个可以通过心理动力学的方式来解决,比如,你的紧张和焦虑的心结可能来源于你对于紧张的态度。

    我们可以从两点去解决,第一,你要相信自己是可以的,这个是基于对你的了解,相信自己有能力应对紧张的事,那么当紧张的心结就会减轻。第二,可能你在过程中没有得到很好的表达,所以你才会在紧张的时候会有这种情况出现。

    第三,你需要放松自己,可以尝试做冥想练习,这个有很多方法,可以找咨询师帮助你一起找到这个情结,以更好的处理和解决问题。

    祝好。

    有用:18
  2. 咨询师:园区雯雯 园区雯雯 回答:

    太紧张会便秘吗

    这个问题我觉得不是特别严重的事情。

    你可以试着把注意力放在自己上面,比如多关注自己的优点,多发展自己的眼界。

    也可以多看看别人的脸色,多做自己的兴趣爱好。

    也可以在别人面前表达自己的感情。

    也可以在他人面前表达自己,不用刻意讨好。

    有用:15
  3. 咨询师:魔鬼坏天使 魔鬼坏天使 回答:

    怎样让自己不要太紧张

    题主你好,我是狒狒~

    抱抱题主~

    可能是因为题主太过在乎别人对自己的评价,所以害怕别人不喜欢自己等。害怕自己不够好。

    可是其实我们的生活中,我们并不是为了别人好,只是为了自己好。

    其实我们是要学会爱自己的,也就是要学会给自己更多的爱。

    如果题主一直在乎别人对自己的评价或者说不太好的评价,那么我们可能是没有办法去接纳别人对自己的评价,所以我们就会很难去接纳别人对自己的评价。

    但是我们要学会爱自己呀,爱自己才是最重要的呀~

    祝好~

    )

    有用:10

其他回答(3个)

  1. 咨询师:小小西 小小西回答:

    太紧张会便秘吗,不知道在你身上发生了什么事情,如果没有可能的话,我愿意帮助你。

  2. 咨询师:ores ores回答:

    怎样让自己不要太紧张,你的这些情况,建议通过咨询解决。希望可以帮助你。

  3. 咨询师:Winiz Winiz回答:

    太紧张怎么心理暗示,你好,不知道你的这种紧张的状况持续多久了?之前发生了什么事?你能选择来这里求助,就非常的不简单。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况,才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人,相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗?

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作者:六方心理

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