恐病是心理病吗(如何调节恐病心理)

楼主,恐病是心理病吗,你好~我是故来。 楼主,你好~我是故来。先给楼主一个抱抱,在疫情结束之后,感到难受,不知道该如何是好~楼主对于这段时间的恐慌非常恐慌,这是因为疫情的因素,对于楼主本人来说已经严重影响到了正常的生活,但在家里面的这一次的失败,不得不面对的情况下,楼主的内心也对于家里人的这种行为非常不认同,不愿意和家人说话,不愿意和家人说话等等情况出现,不愿意和家人说话,不想回家,如何调节恐病心理,不得不说出来,不想和家人说。

恐病是心理病吗(如何调节恐病心理)

精选回答(4个)

  1. 咨询师:卡利卡 卡利卡 回答:

    如何调节恐病心理

    楼主,你好~我是故来~~

    先给楼主一个抱抱,在疫情结束之后,感到难受,不知道该如何是好~

    首先,楼主对于这段时间的恐慌非常恐慌,这是因为疫情的因素,对于楼主本人来说已经严重影响到了正常的生活,但在家里面的这一次的失败,不得不面对的情况下,楼主的内心也对于家里人的这种行为非常不认同,不愿意和家人说话,不愿意和家人说话等等情况出现,不愿意和家人说话,不想回家,不得不说出来,不想和家人说。

    另外,在疫情之前,确实需要做好准备,楼主的恐慌也是正常的现象,在这段时间里面对疫情的不确定性和恐慌,也是一件非常正常的事情。楼主可以和家人说说,自己的家人和朋友们都会有一些建议,不必因为自己的情绪影响到家里人,只有在疫情结束之后才能好好的处理这件事情,相信疫情会对楼主缓解焦虑的。

    祝好)

    有用:10
  2. 咨询师:MT医检师 MT医检师 回答:

    怎样调整恐病心理

    你好,我是鲸鱼社工。

    恐病是一种病,但是也有很多种,比如心理疾病。

    首先,恐惧可能会带来一些问题影响,比如身体上。

    比如身体上的问题。

    你可以想想,这个恐惧是怎么来的呢?

    其次,恐惧背后的原因是什么呢?

    第三,恐惧可能是什么呢?

    你可以试着想想,如果你担心的事不会发生,你会担心会发生什么吗?

    你害怕的事情,会有怎么样的结果呢?

    你可以试着去想想,如果发生了,你能为这个问题做什么呢?

    在你害怕的事情里,你会怎样去解决呢?

    你还可以试着去想象那些让你恐惧的,去解决它们吗?

    当你想象那些恐惧的事情,可能会发生变化。

    你可以在想象那个恐怖的情景,去想象这样的情景,去感受这个事情,或许它们就能帮你缓解焦虑情绪。

    有用:17
  3. 咨询师:乂杨杨乂 乂杨杨乂 回答:

    怎样调整恐病心理

    你好,不知道你多大了?如果你想要获得一个比较良好的环境,那就需要考虑如何让自己变得更强大。你能选择来这里求助,就非常的不简单。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况,才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人,相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗?

    有用:18
  4. 咨询师:飞羽觞 飞羽觞 回答:

    如何调节恐病心理

    你的情况有两个原因,一是怕自己得病,而是怕自己得病,所以会担心自己得病,而且会担心自己的病,所以会担心害怕自己得病。而且这两个原因在一起,可能是你害怕自己得病而得病,也可能是你对自己太过严格,所以会把注意力放在这些担心上,害怕自己得病,因此而害怕。

    你害怕得病是因为你害怕得病的结果是因为你怕自己得病,所以就会担心自己得病。

    其实很多人在生病时都会有这样的担忧,担心自己得病会得病,这是很正常的事,但我们每一个人都会经历这样一个过程,这也是很正常的现象,我们也是需要去正视这个现象,不去过于担心,也不用去担心,我们可以去寻求专业的帮助。

    其实我们在生病的时候,也可以尝试一些其他的方法来帮助自己,也可以尝试一些其他的方法来缓解自己的担忧。

    祝好~)

    有用:12

其他回答(2个)

  1. 咨询师:An_aa An_aa回答:

    恐病是心理病吗,你的问题是有一个比较明显的症状表现的。如果是有一些比较明显的焦虑障碍,比如强烈的焦虑,严重到无法控制,建议寻求专业的心理咨询。

  2. 咨询师:沐流尘 沐流尘回答:

    恐病是心理病吗,这种情况是正常的,可能是因为恐病,或者是对死亡的恐惧,或者是对未知事物的恐惧。如果对死亡有恐惧,可以去找心理咨询师聊一聊,或者自己查看相关的心理学书籍,让自己对恐惧的情绪有一个客观理性的认识,这样也能减少这种情况的发生。

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作者:六方心理

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