如何看待压力和解决压力(什么是心理压力生理压力)

压力的来源往往是自己对自我的不接纳,如何看待压力和解决压力,自己的不完美,所以才会有压力,而这种情况又是自己的不认可,所以你就会有压力,这也许是你的内心的自我不认可,你的这种不接纳,你的自我价值感很低,什么是心理压力生理压力,所以会用这样的方式,来获取别人的认可。

如何看待压力和解决压力(什么是心理压力生理压力)

精选回答(2个)

  1. 咨询师:非常美妈妈 非常美妈妈 回答:

    压力好大压力太大怎么办

    先给楼主一个抱抱,家人对于楼主很重要,楼主自己却没有安排好时间,不能很好的控制自己的情绪,不能很好的控制自己的情绪,这让楼主本身也不愿意去面对,这让楼主感到十分难过。

    首先,在楼主的描述中提到了父母对自己的管束,楼主不知道该怎么办,也不知道该怎么去解决,这让楼主不知道该怎么办。

    其实父母对于孩子来说都是为了我们好,但是父母的管束也不是我们能决定的,这个是他们自己的事情,楼主可以和自己的父母商量一下,如果父母真的不管束自己的话,也许他们也不会为自己的一些事情而感到担忧。

    楼主不想让父母担心,那么楼主可以尝试和父母沟通一下,表达你对他们对自己的看法,也告诉他们你内心的真实想法。或许父母会理解楼主的这个行为,也可能楼主会感受到一些父母的支持,但是父母并不是不理解孩子,只是希望楼主可以好好地跟父母沟通一下,把自己内心的想法都表明,告诉父母自己内心真正的想法,父母

    有用:20
  2. 咨询师:匿名a宝宝 匿名a宝宝 回答:

    如何看待压力和解决压力

    楼主说自己是个性格比较内向的人,在和别人交流的时候会不知所措。不知道是不是跟别人说话的时候别人在看自己,或者在和别人交谈的时候别人的回应有没有让楼主觉得不舒服。

    楼主说自己是讨好型人格,那楼主有没有和别人说过呢?是不是楼主觉得自己不够好?或者是自己的一些不太好的行为习惯让别人很难受呢?

    在和别人交谈的时候,楼主可以先尝试着去做自己的事情,或者是先和别人说说自己的感受,再去和别人交谈。在交谈的时候也可以主动去和别人交流一下,不必一味的去讨好别人。这样楼主的压力也会减少,在别人不愿意跟你说话的时候也可以委婉一点。这样可能会让自己感觉舒服一些。

    楼主可以尝试着去做一下心理咨询,让心理咨询师帮助自己。

    祝好~

    有用:11

其他回答(4个)

  1. 咨询师:风随行 风随行回答:

    如何看待压力和解决压力,压力的来源往往是自己对自我的不接纳,自己的不完美,所以才会有压力,而这种情况又是自己的不认可,所以你就会有压力,这也许是你的内心的自我不认可,你的这种不接纳,你的自我价值感很低,所以会用这样的方式,来获取别人的认可。

  2. 咨询师:哇系李子 哇系李子回答:

    什么是心理压力生理压力,压力这么大的话可以适当减压,多出去走走看看,看看外面的世界。有时候压力太大的话,适当的给自己一些缓解的时间,比如听听轻音乐

  3. 咨询师:卷发芭比 卷发芭比回答:

    什么是心理压力生理压力,这个问题的解决还需要在咨询中才可以解决,需要你的话可以联系我

  4. 咨询师:王可心 王可心回答:

    压力好大压力太大怎么办,压力大,不知道你是不是压力很大,有压力,压力很大?如果是这样,建议找心理老师谈谈,不要压抑在内心,压抑太多会导致你的情绪越积越多。

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作者:六方心理

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