如何消除高中生学习焦虑（高中生如何学习）

精选回答(4个)

1. yupi 回答：

   三级青少年咨询师，10星优质答主，累计帮助347人

   如何消除高中生学习焦虑。

   楼主您好。

   您是一个善解人意的同学，为您点赞。

   您是一个很棒的人，您能把自己的情况描述出来，说明您还是有能力的，只是您不能把自己的问题描述出来而已。

   您能提出这个问题，本身就是很好的开始。

   您可以通过一些方法来让自己放松下来。比如，给自己订一些目标，一步实现，并且在实践中完成目标，这个过程一定有一个过程，比如，写作，画画，画画等等，让自己的心静下来，然后分步。

   您可以通过运动来调节自己的情绪，比如，跑步，听音乐来缓解自己的身体，也可以通过做冥想放松自己缓解压力，让自己的身体得到放松，您可以尝试冥想星球等等方式让自己放松，也可以通过呼吸来调节自己的身心，让自己的心情平静下来。

   有用:20 回答时间：2022-05-22 10:27:50
2. 肥小趴的妈 回答：

   认证情感咨询师，8星优质答主，累计帮助844人

   高中生如何学习。

   题主可以根据我的经验，我觉得你还是有很多优点的，不要太过于在意别人的看法。学习并不是唯一的出路，我们不要把别人当成自己的寄托，不要把自己当独一无二的存在，不要活在别人的眼光中，不要为了别人而活。

   我觉得题主应该是学习太累了，没有精神的原因，没有人能做到你自己喜欢的事情，所以没有时间去想你学习是为了什么，你要学会独立，你可以和父母沟通你学习的方法和方法，你可以在学习之余去看一些书。

   我觉得，如果你学习没有动力，而且学习还是在学习方面不如人的话，建议可以去学习一些有关的知识，比如《思维导图》（这本书很枯燥，很枯燥，很难坚持下来。）

   有用:18 回答时间：2022-05-22 10:27:50
3. wiwi 回答：

   认证青少年咨询师，2星优质答主，累计帮助188人

   高中生怎么调节学习心态。

   你好，我们每个人都有自己的生活，所以不能太过于着急，慢慢来。

   首先，你可以尝试着每天做一些让自己放松的事情，让自己的心情好一点，然后再来调节。

   我知道你的心情很糟，很难过，但是，我想告诉你，无论怎么调节心态都不能让你的身体得到放松，你也不能总是沉浸在过去，而是要好好休息。

   你可以尝试把自己的注意力转移一下，让自己的身体更好一点，去做一些让自己快乐的事情，让自己更好过一点。

   其次，你可以在自己喜欢的事情上找自己喜欢的事情做，比如画画，运动、和朋友倾诉等等，转移一下自己的注意力，让自己的心情保持平静，也会帮助你调节自己的情绪。

   祝好！

   有用:11 回答时间：2022-05-22 10:27:50
4. 大毛球 回答：

   二级情感咨询师，4星优质答主，累计帮助271人

   高中生怎么调节学习心态。

   高中阶段的学习压力很重，而且还有一定的适应压力，如果你不是因为压力太大，或者说是因为你太压抑自己了，那么可以适度的释放一下心中压力，或者说是在家的时候做一些自己喜欢做的事情，这样你在家也可以放下学习的节奏，这样你才会感觉到有压力。

   如果你觉得这段时间压力太大的话，那你可以去散散心，或者听听音乐，放松一下，放下你的压力，这都是很正常的，只不过你没发现，大家都会觉得压力很大。

   你要相信一切都会好起来，加油(_)

   有用:11 回答时间：2022-05-22 10:27:50

其他回答(1个)

1. stak回答：

   回答时间：2022-05-22 10:27:50

   如何消除高中生学习焦虑，首先我觉得你应该先调整好学习的状态，把精力用在学习上面来学习。你可以先放空一下你的学习任务，不要想那些高考的题目，因为高考只是人生中的一个重要的考试，而不是你以后的一生的学习。