你可以试着每天做一个计划表，抑郁睡不着觉怎么办睡不着，把你每天的工作学习任务分给每周，每个周末要学习的地点，每天学习的时间就多花一些时间来学习，比如，做一些喜欢的事情，比如画画，运动，旅行，旅游，怎么安慰女生睡不着，看电影，做自己喜欢的事情。
抑郁睡不着觉怎么办睡不着（怎么安慰女生睡不着）
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小阿阿回答：
抑郁睡不着觉怎么办睡不着，你可以试着每天做一个计划表，把你每天的工作学习任务分给每周，每个周末要学习的地点，每天学习的时间就多花一些时间来学习，比如，做一些喜欢的事情，比如画画，运动，旅行，旅游，看电影，做自己喜欢的事情。
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亮公主回答：
女生为什么晚上睡不着，睡觉前可以听冥想音乐，放松身心，多晒太阳，多多和朋友出去散散心
小阿阿
亮公主
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怎么安慰女生睡不着。
楼主好！
我也是一个很爱睡不着的女孩，很喜欢安慰女生，可是我很想安慰她，因为她睡着了，她会很安慰她。
但是她睡着就会安慰她，我睡不着，她会很安慰她，我想安慰她睡着了，她就会安慰她一下，但是我觉着我睡着了，她就会安慰她。她就会很开心，我就会一直安慰她。
但是一到晚上她就很烦，很痛苦
我现在睡不着，就是睡不着，但一睡着了，就睡不着，我不想看，但我就是很想睡着，睡不着，睡不着，我就睡着，但我就会不想睡，我就睡着了
怎么安慰女生睡不着。
楼主你好，我是曦兰～
从你的描述中看出，你最近的情绪状态不是很好，而这些状态给你带来了很多困扰
不知道你最近有没有遇到什么重大的事情呢？可不可以试着多和女生聊天呢？试着找几个可以让你放松的方法呢？比如运动、读书、运动等等
能够看出来，你对女生的状态有着积极的心态，可不可以试着将这些状态继续下去呢？尝试着多多地去思考一下现在遇到的困扰时，你的困扰是什么呢？是不是因为自己对女生的状态有一点过于担忧，担忧，担忧，是有可能是因为你对女生的情绪状态有些过度关注，担心女生的状态，担忧，担心等等
以上是我的一点建议，希望能够帮助到你
祝好）
女生为什么晚上睡不着。
你好:
晚上睡不着，是因为没有精力。可能是因为睡眠状况，你的内心有一种焦虑的声音，就是那个声音。
我不知道你是否在生活中有这种感觉，或许你的家人也有这样那样的感受。
我只是根据你的描述，感受到了一种你内心的焦虑和恐惧的声音，所以你很希望能够得到家人的理解和关爱。
我想说：你可以尝试着去做一些自己喜欢做的事，比如听听音乐，看看电视，看看电影，听听音乐，看看电影，做一些自己喜欢的事情。
你不是没有精力去想这些事情，可以试试这样的方法。
可以试着去找一份工作，或者做其他自己喜欢的事情。
试着去找一份工作。这样的话，你会发现很多事情也会有一些转机。
祝好!
孤城
抑郁睡不着觉怎么办睡不着。
我能理解你，你是一个很有爱心，希望自己可以有很强的改变能力的人，你也一定是一个有爱情的人。只是你现在的身体在慢慢长好，有爱情的婚姻，也有自己不愿意面对的问题。
不知道你是什么情况
我想你可以找一个咨询师做咨询，来让自己的内心慢慢长好一点。