题主，你好，我是七月鲸。题主，你好，我是七月鲸。很抱歉看到你最近状态不佳，抱抱你呀～看了你的描述，你最近感觉身体状态不佳，真的很能理解你的困惑呢。根据你的描述，“我在入睡时，总在担忧自己有没有进入睡眠状态，我有一个办法可以让自己在睡觉的时候进入睡眠”，可以看得出来你最近的情绪状态非常不好，很多时候都是因为自己的身体状态导致睡眠质量不佳造成的。…
