六方心理专题：情绪

我也是和你一样，我觉得自己很难控制住情绪，有时候会控制不住自己的情绪，这种情绪很常见，我也是，但是我不想这样，就是控制不住自己的情绪，我想把自己压制的越远，所以就很难控制情绪了，就想把自己憋出来了。…

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这个问题，还真不好回答。你老公是否有出轨的可能，如他没有出轨，这是他的选择，你们的关系也许还存在问题，但是，他出轨的原因也许是因为，你的婚姻是否还存在问题，不是说不可能。…

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情绪的起伏是很正常的，不管是对于情绪的困扰都不必过于紧张，可以试着不要把情绪的负面情绪都放在心里，可以通过深呼吸、冥想等方式来调节自己的情绪。…

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题主你好，我是狒狒~题主你好，我是狒狒~抱抱题主~题主和男友是异地恋吗？题主和男友现在的状态是异地恋吗？还是他对你们双方的未来有着很高的期望？如果你们两个人的感情还没有到达现在，可能就需要双方共同去解决他的问题，因为这样的话，对方也会很累，所以建议题主可以先给彼此一段时间，等自己冷静以后，再去考虑其他的事情~…

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你好呀～你好呀～一直以来，都是一个很消极而又很敏感的人，这确实是一个很难以消化的问题。我想，如果是一个很容易消极负面情绪，负面情绪的人，那么负面情绪的人就是消极的。…

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楼主，你好~我是欣心子。楼主，你好~我是欣心子。给题主一个温暖的抱抱，从题主的描述中我了解到题主和对方都有着非常深厚的感情对方可能是因为自身的原因导致的对象有些自卑，而题主对此感到难过。…

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您好姑娘，给你一个大大的拥抱！您好姑娘，给你一个大大的拥抱！从您的描述中看到了您的委屈与无奈，同时也看到了一些您的坚强，希望可以给您一点支持您的这种状态很好，我觉得这是每个女孩子都会经历的一个过程。因为在家里，您是一个温暖的人，您不想让父母过多的干预，您可以试着让父母理解您的想法，让他们也明白您的想法。…

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不要把离婚当成一个人的责任，因为婚姻是人生中很重要的一个课题，如果在婚姻中没有了解彼此的责任，没有了解对方，就很容易陷入情感纠缠中如果是这样的话，你们之间是否有了沟通的机会？…

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先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，通过楼主的描述得知，自己最近一段时间都不会出现情绪的困扰，这一系列问题的根源是因为自己最近的生活中出现了一些问题，这一系列的问题都是自己导致自己情绪不太好，而且还是影响到自己的心情和自我怀疑的导致。那么不知道楼主有没有经历过类似的事情呢？比如自己身边的人都在怀疑自己，而这一系列的问题是自己的问题。那么其实最主要的并不是自己，而是我们自己。…

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你是在用自己的方式来面对父母情绪的反应，这是一种很棒的觉察。如何放下这种情绪，首先要去看到的是父母的情绪和感受，这是你需要去面对和接纳的部分。…

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你好！你好！不知道你和男友交往多久了？是什么原因让你们不能保持同一个频率？他是一个什么性格的人？他的行为背后是因为什么？是性格的人还是习惯性的人？如果你们能互相理解，能够给彼此支持、支持和帮助，相信彼此的关系会有比较好的发展。…

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我想你的这个朋友也是很好的倾诉对方，她可能会把这份倾诉对象当成了自己人生的一个经验，可是她并不会真正的去倾诉自己的痛苦，她会把痛苦当成是为了自己人生的一部分，这是很正常的事情。…

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如果你想要挽回，你需要问自己一个问题:你们在一起是为了什么？如果是为了什么事情变成了这样，你能不能承受？如果你们两个人真的在乎对方的感受，你愿意为此改变吗？你能接受你们在一起是什么样的状态，如果没有，你愿不愿意为此做出改变？…

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你好，看起来你对自己的情况挺清晰的，你也非常了解自己的情况，只是自己不知道怎么去表达，对吗？不知道你的情况有多久了？发生过什么样的事情才让你变得这样的？你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？…

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如你所述，你朋友的情绪低落的时候，他的情绪低落是可以理解的。如果可以的话，建议他去做一下心理咨询，这会是比较好的方式，让他能够去专业的机构或者心理咨询师寻求帮助。…

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你好，感谢您的信任邀约回答。看到你对自己的这段话，感觉到似乎有一份不容易。在我看来，情绪情感和身体的反应，是我们的一种情绪情感的体现。当一个人身体有不舒服的一些状态，身心的不舒服，是我们自己的一部分，身体和心理两个部分的一个部分。情绪是有能量的，是有能量的，身体和情感一起的感受，一起的理解和表达，一起的去觉察和表达。情绪的表达也是一个能量的表达和感受的过程，它是需要我们自己去体会和感受去体会的，而不是一个人去体会，去体会。如果这个状态已经影响到自己的生活工作，那么就试着去做一下心理咨询，帮助自己去梳理，找到内在那份真实自己。祝好。…

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你好，你的认知过程，你的自信过程包括情绪和行为反应，也就是说你的情绪过程包括认知过程包括思考，认知过程中也包含了一些心理问题，包含了情绪，你的心理过程也包括了一些认知和情绪反应，所以你的情绪也包含了一些信号，包括情绪反应，这些是需要处理的，你认为的认知是怎样的，这些信号可以是你需要去做的事情，也可以是你对自己的认知，你的一些情绪反应和信号是什么样的？…

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你好呀，我是滚滚，给你抱抱～你好呀，我是滚滚，给你抱抱～#分析***情绪和抑郁症不一样，情绪的抑郁症患者也不一样，但是楼楼主不要因此而自责哦～…

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这种情况可能与你的成长经历有关，可能在你的成长环境中你和父母对待你的方式有关，比如你和父母之间的亲密关系存在问题，你和他们之间互动模式有关，所以会在亲密关系中容易失去自己，不敢表达自己，所以会特别在乎别人对你的评价，不敢表达自己，在关系中，你总是很委屈的，不敢真实的表达自己的情绪和想法，你的委曲求全让你不敢表达自己，你怕别人不接纳你，你的自尊心就会一直在压抑自己，让你无助，你的自我价值感也会低。建议通过咨询疗愈你早期的创伤，如果觉得这种情况已经严重影响了你的生活，建议做心理咨询来疗愈，祝好！…

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情绪稳定的人会表现出聪静的、积极的、有成就的、有思想的人、有思想的、有自我感恩的、有思想的、有责任感的、有担当的、有责任感的、有担当的、有担当的，有责任感的、有担当的、有担当的。…

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